icône d'ouverture du menu

Préparation Mentale

Training

Préparation mentale

La préparation mentale est un moyen d’optimiser la performance. Nous avons des capacités mentales que l’on peut développer en les entraînant et trouver son équilibre durablement entre le bien-être et la performance.

Vous avez besoin de préparation mentale pour un évènement particulier ? ( préparation aux concours, examens, oraux, conférences, entretiens, performances scéniques, performances sportives, auditions, discours, prestations…).

La préparation mentale peut aussi bien s’adresser aux artistes qu’aux sportifs, aux étudiants, aux conférenciers, aux entrepreneurs… Et permet grâce à de nombreux outils à mieux gérer le stress, le trac, les émotions, garder sa motivation, améliorer sa concentration, l’estime de soi, l’énergie, la communication, la confiance, à gérer la situation en toute autonomie et sereinement

La préparation mentale demande de l’entrainement, de la planification comme la préparation sportive physique.

Développer et ancrer votre potentiel grâce à des outils comme l’imagerie mentale, la visualisation, la méditation, la P.N.L (programmation neuro-linguistique)…  


La préparation mentale est possible en présentiel sur La Rochelle et partout en France en fonction de mes déplacements.


Préparation mentale

Gestion du stress & des émotions

Motivation & Concentration

Bien-être & Performance

Confiance & Estime de soi 

Contact